Natürlich stark: Muskelaufbau ohne Chemie

14. Februar 2025 – Natürlicher Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung: Es kommt darauf an, dass alle Zutaten perfekt aufeinander abgestimmt sind und gut miteinander kombiniert werden. Daraus entstehen Rezepte, die dem Körper guttun und für jede Menge Energie sorgen, ganz ohne Medikamente mit gefährlichen Nebenwirkungen oder künstliche Aufputschmittel. Kalorienarm und … Lesen Sie weiter

Seidiger Glanz für geschädigtes Haar

13. Februar 2025 – Gefärbtes, strapaziertes, trockenes Haar erhält jetzt neue Lebendigkeit und intensiven Schutz dank dieses neuen Haircare-Trios von Ringana. Die Shampoos und die Spülung spenden Feuchtigkeit und bewahren die Farbkraft. Vegane Proteine, fermentiertes Reiswasser und Pilzextrakte sorgen dafür, dass das geschädigte Haar von innen repariert und gestärkt wird, … Lesen Sie weiter

Vom Geheimtipp zum Trendsetter: Limonade, der neue Liebling in der Küche

12. Februar 2025 – Sie ist nicht nur als Getränk lecker, sondern eignet sich auch wunderbar als Kochzutat: die klassische Limonade macht sich auf, ein neuer Trendsetter in der Küche zu werden. Besonders gut schmeckt der erfrischende Softdrink, wenn er in Desserts verarbeitet wird. Pudding, Kuchen, Torten und Eis verleiht … Lesen Sie weiter

Plantiful Everyday: Vielfalt auf dem Teller

11. Februar 2025 – Jeden Tag etwas essen, das zur Stimmung passt: Die leckeren Gerichte aus „Plantiful Cooking“, DK Verlag, sind vielfältig und enthalten eine große Portion Kreativität. Das Beste daran ist, dass für die Zubereitung keine langen Zutatenlisten nötig sind. Die Rezepte begeistern durch ihre Einfachheit. Frei nach dem … Lesen Sie weiter

Wo lohnt sich ein Restaurant-Besuch? Heute im Test: die „Taverne Alekos“

10. Februar 2025 – Die „Taverne Alekos“ ist ein griechisches Restaurant in Köln. Die Speisekarte umfasst Fleisch- und Fisch-, aber auch vegetarische Menüs, zum Beispiel Bauernsalat: grüner Salat, Krautsalat, Tomaten, Gurken, Schafskäse, Oliven, Peperoni und Zwiebeln; Moussaka: herzhafter Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen und Hackfleisch sowie Schwertfischsteak vom Grill. Was wir … Lesen Sie weiter

Abstinent und glücklich: Was ein Leben ohne Alkohol bewirken kann

7. Februar 2025 – Dass Alkohol dem Körper nicht sonderlich guttut, ist hinlänglich bekannt. Was aber bedeutet es konkret, wenn man Bier, Wein und Co. bewusst weglässt? Das neue Buch „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ von Bas Kast, C. Bertelsmann Verlag, zeigt die vielen Vorteile auf, die ein abstinenter … Lesen Sie weiter

Teezauber: Tradition, Trends und kreative Rezepte

6. Februar 2025 – Eine heiße Tasse Tee schmeckt nicht nur lecker; sie tut auch gut, und das nicht nur in der kalten Jahreszeit, sondern 365 Tage im Jahr. Welche gesundheitlichen Vorteile das Wohlfühlgetränk mit sich bringt, verrät jetzt „Tee für Dummies“ von Lisa McDonald und Jill Rheinheimer, Wiley Verlag. … Lesen Sie weiter

Stopp den Heißhunger: 2 süße Snacks, die lange satt machen

5. Februar 2025 – Manchmal fällt der Heißhunger wie ein verschlingendes Ungeheuer über einen her und verlangt nach Essen. Wir alle kennen diese Momente, in denen der Magen knurrt und wir verzweifelt nach einer schnellen Lösung suchen. Doch anstatt zu ungesunden Optionen zu greifen, können wir mit den richtigen und … Lesen Sie weiter

Süße Versuchungen: leckere Valentinstagsgeschenke unter 10 Euro

4. Februar 2025 – Valentinstag steht vor der Tür. Da ist es an der Zeit für kleine süße Gesten! CarpeGusta hat deshalb leckere Food-Geschenke für Naschkatzen zusammengetragen: sahnige Liköre beispielsweise in den Sorten Herrencrème, Sahne, Minze und Crème Brûlée, raffinierte Schokolade (in der Bitter- und Vollmilchvariante) zum Trinken, knusprige Blätterteigkekse … Lesen Sie weiter

Wo lohnt sich ein Restaurant-Besuch? Heute im Test: das „Tsukiji“

3. Februar 2025 – Das „Tsukiji“ in Köln ist ein japanisches Restaurant, das mit mehr als nur Sushi lockt. Die Speisekarte bietet eine facettenreiche, raffinierte landestypische Küche. Sie umfasst Fleisch- und Fisch-, aber auch vegetarische Menüs, zum Beispiel Tako Karaage: knuspriger japanischer Oktopus; Agedashi Tofu: frittiertes Silk Tofu in Dashi-Soße … Lesen Sie weiter