30. Oktober 2025 – „Fit bis 100 – das bedeutet für mich, fit und guter Dinge zu sein vom ersten bis zum letzten Lebenstag“, erklärt Prof. Dr. Dietrich Grönemeyers Credo. Damit meint er nicht die sogenannte Longevity; er möchte das Sein also nicht auf Biegen und Brechen mit technischen Mitteln, … Lesen Sie weiter
23. Oktober 2025 – Medical Cooking klingt auf den ersten Blick nach aufwendiger Wissenschaft in der Küche. Tatsächlich ist das Konzept jedoch ganz einfach umzusetzen. Ein Beispiel dafür ist das Basenfasten, das längst viel mehr ist als ein kurzzeitiger Ernährungstrend. Wie unkompliziert diese Form der Ernährung in den Alltag integriert … Lesen Sie weiter
22. Oktober 2025 – Vom Herd ins Herz: Dass Essen gut fürs Wohlbefinden ist, weiß Line Sjolte Byskov aus eigener Erfahrung. Daraus hat sie jetzt ein Buch gemacht. „Koch dich glücklich“, Tre Torri Verlag, lautet ihre Aufforderung. Und sie gibt ihren Leserinnen und Lesern 90 Rezepte an die Hand, um … Lesen Sie weiter
2. September 2025 – In Sonnengelb oder kräftigem Grün: Bunte Ringe aus Edelsteinen sehen nicht nur hübsch aus. Sie versprühen auch jede Menge positive Energien, heißt es. Grüne Stücke aus Jade etwa gelten als Glücksbringer schlechthin. Außerdem vermögen sie Wohlstand anzuziehen, sagt man. Wer dagegen einen Powerkick braucht, greift zu … Lesen Sie weiter
25. Juli 2025 – Ein kräftiges Strahlen, viele filigrane Verstecke, in denen Wichtiges fürs Wohlbefinden Platz findet und genügend Raum für Achtsamkeit: Der Schminktisch – lange als nostalgisches Relikt aus Omas Jugendzimmer belächelt – ist längst kein rein funktionales Möbelstück mehr. Denn hier findet weitaus mehr als nur das Auftragen … Lesen Sie weiter
2. Juli 2025 – Beim Spaziergang durch die Stadt fallen sie unweigerlich ins Auge: Inmitten von Passanten und Alltagshektik stehen Frauen und Männer – still, mit einem Lächeln auf den Lippen und einem schlichten orangen Herzschild in der Hand. Darauf ist ein einfacher, signifikanter Satz zu lesen: „Ich höre dir … Lesen Sie weiter
25. Juni 2025 – Schmerzen, Angstzustände, Müdigkeit – die Gründe, die uns oft quälen, sind mehr als nur die Folge von Alltagsstress oder ungesunder Lebensweise. Sie können auf einen viel tiefgreifenderen Grund hindeuten. Linnea Passaler zeigt in ihrem Buch „Ein gesundes Nervensystem“, AT Verlag, dass die Regulierung des Nervensystems der … Lesen Sie weiter
13. Juni 2025 – Herzprobleme durch Rhythmusstörungen, Infarkte und Bluthochdruck treten weltweit äußerst häufig auf. Doch es gibt „Tricks“, die schützen und somit nicht weniger als das Leben verlängern können, und zwar auf natürliche, sanfte Art. Hier lohnt sich ein Blick nach Japan. Denn die Menschen dort erreichen insgesamt ein … Lesen Sie weiter
17. April 2025 – Stellen Sie sich vor, Sie wären im perfekten Einklang mit Frühling, Sommer, Herbst und Winter. „Im Flow mit den Jahreszeiten“ von Tiffany Francis-Baker, Knesebeck Verlag, zeigt, wie ein solches Lebensprinzip umgesetzt werden kann und was es einem selbst bringt. Die Autorin lädt dazu ein, den natürlichen … Lesen Sie weiter
3. April 2025 – The Science of Happiness: Prof. Bruce Hood liefert mit seinem Buch „Glück. Was wir wissen und wie wir es erreichen“, C. H. Beck Verlag, nicht weniger als einen praxisnahen und dabei wissenschaftlich fundierten Leitfaden für ein ausgefülltes Leben. In sieben durchdachten Lektionen zeigt er, wie sich … Lesen Sie weiter
