Schlaflos durch die Nacht – und was dagegen hilft

Sich nachts ins Bett legen und erst am nächsten Morgen wieder aufwachen – davon träumen Abermillionen. Sie gehören zu den mehr als 40 Prozent der Menschen in Europa mit Schlafstörungen. Die Folgen...

Bilder, die zum Stillhalten zwingen, Teil 3: Lustiger Friedhof

Der Gang durch die engen Gassen entlang unzähliger Gräber, die nicht wie gewohnt eher düster sind, irritiert und wirkt mehr als ungewohnt, fast schon befremdlich. Vielleicht dauert dieser Moment nur einen Wimpernschlag...

Special Places, Teil 4: Im Tal der Tempel von Agrigent

Ein Spaziergang durch die „Valle dei Templi“ ist wie eine Reise zurück in die Vergangenheit: Vor den gigantischen Bauten fühlen Touristinnen und Touristen augenblicklich eine gewisse Ehrfurcht aufkommen. Schließlich gehören die imposanten...

Wie wir unser Nervensystem in Balance bringen – vom Symptom zur Ursache

Schmerzen, Angstzustände, Müdigkeit – die Gründe, die uns oft quälen, sind mehr als nur die Folge von Alltagsstress oder ungesunder Lebensweise. Sie können auf einen viel tiefgreifenderen Grund hindeuten. Linnea Passaler zeigt...

Leben im Rhythmus der Natur – achtsam durch die Jahreszeiten

Stellen Sie sich vor, Sie wären im perfekten Einklang mit Frühling, Sommer, Herbst und Winter. „Im Flow mit den Jahreszeiten“ von Tiffany Francis-Baker, Knesebeck Verlag, zeigt, wie ein solches Lebensprinzip umgesetzt werden...

Urban Chic – die trendigsten Rucksäcke für die Stadt

Rucksäcke sind längst mehr als nur praktische Begleiter; sie haben sich zu echten Mode-Statements entwickelt. Sofort ins Auge fallen Modelle in auffälligen Farben wie Gelb, Grün und Blau. Solche Rucksäcke setzen nicht...

Im Tannenrauschen: Waldbaden für die Haut

Im Einklang mit der Philosophie des Waldbadens ist jetzt das innovative Showergel „Tannenrauschen“ von „i+m Naturkosmetik“ entstanden, das pures Natur-Erlebnis vermitteln soll. Das Spa-Produkt bringt die wohltuende Atmosphäre der Pflanzwelt direkt ins...

In 7 Schritten zu mehr Achtsamkeit im Alltag

In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und den Alltag achtsam zu gestalten. Doch mit einigen einfachen Schritten kann jeder mehr Gelassenheit und Ruhe ins tägliche Leben...

Schlagwort: Meditation