Augen als Spiegel der Seele und was sie über uns verraten

9. Februar 2024 – „Schau mir in die Augen und ich sage dir, was du fühlst!“ Geht das? Ja, durchaus, wenn man die Zeichen, die sie senden, richtig interpretiert! Die Augen sind schließlich seit jeher als „Spiegel der Seele“ bekannt und gehören zu den aussagekräftigsten nonverbalen Kommunikationsmitteln. Doch welche Informationen … Lesen Sie weiter

Die Kunst des Entschleunigens: Wie man Stress im Alltag reduziert

19. Dezember 2023 – Einen Gang herunterzuschalten, ist gerade jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit dringend angesagt. Andernfalls drohen die Festtage zu einem Desaster zu werden. Aber auch nach den Feierlichkeiten ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und sich regelmäßig zu entspannen. Und das ist gar nicht so schwer, wie viele … Lesen Sie weiter

In 7 Schritten zu mehr Achtsamkeit im Alltag

4. Mai 2023 – In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und den Alltag achtsam zu gestalten. Doch mit einigen einfachen Schritten kann jeder mehr Gelassenheit und Ruhe ins tägliche Leben bringen. CarpeGusta weiß, wie das funktioniert: Bewusst atmen: Beginnen Sie Ihren Tag mit ein … Lesen Sie weiter