Schlaflos durch die Nacht – und was dagegen hilft

Sich nachts ins Bett legen und erst am nächsten Morgen wieder aufwachen – davon träumen Abermillionen. Sie gehören zu den mehr als 40 Prozent der Menschen in Europa mit Schlafstörungen. Die Folgen...

Vitamin-Check: Welche Nahrungsergänzung wirklich hilft – und welche Mittel gefährlich sein können

Vitamine sind wichtig für den Körper. Das ist hinlänglich bekannt. Bei diesbezüglichen Nahrungsergänzungsmitteln gehen die Meinungen indes stark auseinander. Die einen halten sie für eine gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Andere...

Ein Notfallkoffer gegen Panik – und andere unkonventionelle Tipps bei Angst und Depressionen

„Ich habe schon früh gemerkt, dass mein Gehirn anders funktioniert“, resümiert Kelsey Darragh, wenn sie zurückblickt auf ihr turbulentes Leben, in dem sie jeden Tag geradezu verzweifelt, aber dennoch erfolgreich ihre psychische...

Farbpsychologie leicht gemacht: So entfaltet jede Nuance ihre Wirkung

Farben sind keine Nebensache. Sie sprechen für uns, noch bevor wir ein Wort sagen. Ein roter Pullover kann Selbstbewusstsein signalisieren, Blau Vertrauen wecken. Was bedeutet es aber, wenn man sich gern in...

Urban Chic – die trendigsten Rucksäcke für die Stadt

Rucksäcke sind längst mehr als nur praktische Begleiter; sie haben sich zu echten Mode-Statements entwickelt. Sofort ins Auge fallen Modelle in auffälligen Farben wie Gelb, Grün und Blau. Solche Rucksäcke setzen nicht...

Die Kunst des Ankommens

Jeder sehnt sich nach Geborgenheit, Harmonie und Glück. Doch der Alltag ist meist geprägt von Stress, sodass solch positive Ziele oft in unerreichbare Ferne rücken. Die meisten Menschen verlieren sie sogar gänzlich...

Das gesunde Altern – mit gezielten Übungen bis ins hohe Alter fit und mobil

Ohne große Beschwerden altern! Davon träumen Millionen Menschen. Mit gezielten Übungen und Trainingseinheiten soll das nun für alle möglich sein. Peter Poeckh erklärt in seinem neuen Buch „Fit, schmerzfrei und gesund bis...

Tischgespräche und Gaumenfreuden: ein Leitfaden für ein genussvolles Zusammensein

Dinieren und dabei eine anregende Unterhaltung führen! Auf diese Kombination kommt es Katerina Vetter Kapagiannidou an. Sie möchte kulinarische und sprachliche Eleganz aufeinander abstimmen, miteinander kombinieren und daraus ein unvergessliches Event erschaffen....

Augen als Spiegel der Seele und was sie über uns verraten

„Schau mir in die Augen und ich sage dir, was du fühlst!“ Geht das? Ja, durchaus, wenn man die Zeichen, die sie senden, richtig interpretiert! Die Augen sind schließlich seit jeher als...

Fake-Nägel: Schönheit oder Risiko?

In den letzten Jahren haben Fake-Nägel, auch bekannt als künstliche Nägel oder Gelnägel, an Beliebtheit gewonnen. Doch was ist der Reiz an ihnen? Sie können die Form, Länge und Farbe Ihrer Nägel...

Schlagwort: Ratgeber