7. Februar 2024 – Rund um die Uhr erreichbar sein, ohne Pause, 24/7 … diese ständige Reizüberflutung durch digitale Medien fordert ihren Tribut. Die Menschen fühlen sich permanent gestresst, werden zunehmend nervöser und oft auch aggressiver, weil sie sich abhängig machen von Handys und Co. und Angst haben, etwas zu … Lesen Sie weiter
19. Dezember 2023 – Einen Gang herunterzuschalten, ist gerade jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit dringend angesagt. Andernfalls drohen die Festtage zu einem Desaster zu werden. Aber auch nach den Feierlichkeiten ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und sich regelmäßig zu entspannen. Und das ist gar nicht so schwer, wie viele … Lesen Sie weiter
4. Mai 2023 – In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und den Alltag achtsam zu gestalten. Doch mit einigen einfachen Schritten kann jeder mehr Gelassenheit und Ruhe ins tägliche Leben bringen. CarpeGusta weiß, wie das funktioniert: Bewusst atmen: Beginnen Sie Ihren Tag mit ein … Lesen Sie weiter
