Blaue Hanf-Sinfonie

21. Januar 2019 – Abnehmen mal ganz ungewöhnlich: mit einem Nährstoff-Wunder! Die Hanf Diät von Ulli Zika, Patrick und Alexander Thurner, Kneipp Verlag, hält 65 besondere Rezepte vor, die nicht nur gut schmecken, sondern auch die Pfunde zum Purzeln bringen und zudem einfach zuzubereiten sind.

Für vier Superfood-Cocktails benötigen Sie folgende

Zutaten:

  • 250 g süße blaue Weintrauben
  • 1 EL Blue Curaçao
  • ½ saftige Birne
  • 2 EL Hanfprotein
  • 1 Zitrone
  • 250 ml kaltes Wasser
  • 2 EL Eiswürfel

Zubereitung:

Trauben und Birnen entkernen, danach die Haut abziehen und in einen Mixer geben. Anschließend die restlichen Zutaten dazugeben. Das Ganze so lange mixen, bis alles so püriert ist, dass ein klarer, hellblauer Smoothie entsteht. In Gläser füllen und kalt servieren.

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