10. April 2024 – Eine gesunde und strahlende Haut ist das Ergebnis guter Pflege. Sie muss regelmäßig erfolgen und ist mit wenig Zeit umsetzbar. Dafür sind lediglich sieben einfache Schritte notwendig, die problemlos in den Alltag integriert werden.
- Die Reinigung ist der wichtigste Schritt bei der Hautpflege. Sie entfernt Schmutz, Talg und Make-up und bereitet auf die nachfolgenden Steps vor. Tipp: Darauf achten, dass ein mildes Fluid verwendet wird, der auf den individuellen Hauttyp abgestimmt ist. Empfehlenswert: Das Gesicht morgens und abends sauber machen.
- Durch die Anwendung eines Toners werden Rückstände von Beauty-Produkten beseitigt, die Poren verfeinert und die Haut beruhigt. Er spendet außerdem Feuchtigkeit und macht die Oberfläche aufnahmefähiger für die darauffolgenden Behandlungen.
- Ein Serum ist ein konzentriertes Musthave, das spezielle Wirkstoffe enthält, die je nach Rezeptur straffen, Falten reduzieren, Pigmentflecken aufhellen oder die die Textur glätten. Es dringt tief ein, regeniert und zaubert einen natürlich aussehenden Glow aufs Gesicht.
- Feuchtigkeitscreme wirkt – wie der Name schon sagt –, indem sie Feuchtigkeit in die Haut einbringt und sie dort einschließt. Trockenheit, Rauheit und Irritationen haben dadurch keine Chance. Eine gute Creme bildet nämlich eine Schutzbarriere, um äußere Einflüssen wie Umweltverschmutzung und Witterungseinflüssen abzuwehren.
- Einmal in der Woche sollte ein Peeling auf dem Programm stehen. Auf diese Weise werden abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche entfernt. Dieser Schritt fördert die Zellerneuerung und ermöglicht es einer frischeren, gesünderen Hautschicht, zum Vorschein zu kommen. Peelings tragen dazu bei, verstopfte Poren zu öffnen und Unreinheiten zu reduzieren. Es kurbelt zudem die Durchblutung der Haut an und verleiht einen rosigen Teint. Allerdings ist Vorsicht geboten: Peelings dürfen nicht übermäßig angewendet werden, da dies zu Irritationen und Entzündungen führen kann.
- Durch Sonnencreme mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF) wird das Gesicht vor UV-Strahlen abgeschirmt, die Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs begünstigen.
- Neben all diesen äußerlichen Beauty-Tipps darf die innere Schönheitsbehandlung nicht zu kurz kommen. Das bedeutet: In den Speiseplan frisches, saisonales Obst sowie Gemüse einbauen und natürlich auch auf ausreichend Schlaf achten. Ebenfalls wichtig: Den Konsum von Zigaretten und Alkohol vermeiden!
