8. Mai 2023 – Das Wohlfühlen in der eigenen Haut ist ein wichtiger Bestandteil des Selbstbewusstseins. Oftmals stören jedoch überflüssige Pfunde, die sich hartnäckig auf den Hüften, dem Bauch oder den Oberschenkeln halten. Doch anstatt sich von seinen Problemzonen unterkriegen zu lassen, kann man mit der richtigen Kleidung seine Vorzüge … Lesen Sie weiter
6. April 2023 – Ein Rundum-Spaß: Hula-Hoop-Reifen sind zurück und erobern die Fitness-Szene im Sturm. Was einst als Kinderspielzeug galt, hat sich zu einer effektiven Methode zur Gewichtsreduktion und Körperformung entwickelt. Hula-Hoop-Training ist dabei nicht nur unterhaltsam, sondern auch ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das die Rumpfmuskulatur stärkt und die Beweglichkeit fördert. … Lesen Sie weiter
31. März 2023 – Wer abnehmen möchte, wird in der Regel dazu angehalten, Süßigkeiten vom Speiseplan zu streichen. Schließlich sind sie bekannt dafür, viele Kalorien zu enthalten und den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben. Doch was, wenn man Süßigkeiten trotzdem nicht missen möchte? Gibt es eine Möglichkeit, mit Süßigkeiten … Lesen Sie weiter
6. Februar 2023 – Gesund und lecker abnehmen: Jeder Tag wird mit Hafer-Gerichten versüßt und schon purzeln die Kilos. Das verspricht jedenfalls Anne Iburg in ihrem neuen Buch „Die Haferkur“ aus dem Trias Verlag. Darin präsentiert sie jedoch nicht nur tolle Rezepte rund um das nahrhafte Getreide. Sie zeigt auch … Lesen Sie weiter
5. Dezember 2022 – Weihnachten wird nach Herzenslust und ohne auf die Waage zu schielen geschlemmt. Damit das Fest der Liebe nicht in der Kalorienfalle endet, kann jetzt noch schnell einige Kilos abgenommen werden. Mit den leckeren Produkten von Optifast geht das schnell, einfach und ohne zu hungern. Diät-Drinks, Crèmes … Lesen Sie weiter
25. März 2022 – Naschen und dabei gesund abnehmen: Das geht mit diesem Kuchen aus „Wunderleicht ketogen essen” von Lulit und Mabon Wunder aus dem Trias Verlag, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch die Pfunde purzeln lässt. Für einen Kuchen benötigen Sie folgende Zutaten: Für den Mürbeteig: 200 g … Lesen Sie weiter
20. Januar 2022 – Weihnachten, Silvester und die damit üppigen Festtage liegen noch gar nicht so lange hinter uns. Dementsprechend macht sich das eine oder andere Kilo zu viel auf den Hüften bemerkbar. Somit ist der Januar der perfekte Monat, um die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Dazu liefert Sabine Wacker … Lesen Sie weiter
5. Januar 2022 – Gurken sind hervorragende Lebensmittel zum Abnehmen. Das Gurkeninnere besteht zu 90 Prozent aus Wasser. Der Saft enthält Bitterstoffe, die die Produktion von Insulin unterstützen können. Das zusammen hilft aktiv dabei, das Körpergewicht zu reduzieren. Sie haben nämlich gerade einmal zwölf Kilokalorien pro 100 Gramm. Als Snack … Lesen Sie weiter
4. Januar 2022 – Durch Kaffeetrinken abnehmen? Wie soll das denn gehen? Die Antwort ist einfach: Kaffee hilft tatsächlich beim Abnehmen, indem er den Stoffwechsel ankurbelt. Durch das Koffein darin wird der Stoffwechsel angekurbelt. Der Körper arbeitet schlichtweg mehr. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Koffein die Fettverbrennung fördert. Sie sorgt … Lesen Sie weiter
3. Januar 2022 – Jetzt kurz nach den Feiertagen wünschen sich alle eine am besten sportliche, aber wenigstens schlanke Figur. Eigentlich jetzt jeder möchte abnehmen. Für viel Sport fehlt im stressigen Alltag meistens jedoch die Zeit. Außerdem hat man nach einem langen Arbeitstag dazu auch keine Lust mehr. Deshalb greifen … Lesen Sie weiter
