Der Kampf mit der Waage kann frustrierend sein, insbesondere wenn die Pfunde trotz ernsthafter Bemühungen einfach nicht purzeln wollen. Manche geraten dadurch in eine Endlosschleife aus Hunger, Frust, Jo-Jo-Effekt und Selbstzweifeln: „Warum nur klappt das einfach nicht bei mir?“ Dr. Stefan Wöhrer gibt darauf in seinem Buch „GENial abnehmen“, Kneipp Verlag, die ersehnte Antwort: Die Gene sind oft schuld daran! Denn die Ernährung sollte individuell auf jeden einzelnen Menschen abgestimmt werden. Nur so kann Entschlacken beginnen und Diätfrustrierte können endlich nachhaltige Erfolge erzielen, ihr Wohlbefinden steigern und letztlich den eigenen Körper besser verstehen. Als Bonus gibt es praktische Selbsttests zu Makronährstoffen und mehr als 60 personalisierbare Rezepte.

Über den Autor:

Dr. Stefan Wöhrer ist Experte für personalisierte Medizin, Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie. Seit 2015 bietet er maßgeschneiderte genetische Untersuchungen an, um, wie er sagt, Wissenschaft und Praxis der individuellen Gesundheitsvorsorge zu verbinden.

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